Celý den se budeme věnovat ženskému pánevnímu dnu celostním způsobem – dotkneme se roviny fyzické, emoční i energetické.
Trápí tě potíže v pánevní oblasti?
Nebo chceš poznat své pánevní dno z důvodu prevence?
Nebo tě láká spojit se se svou pánví jako součást cesty za sebepoznáním?
Přijď prožít příjemný čas v ženské energii i sama se sebou a podpořit svou pánev, aby byla zdravá, funkční a vitální. Cvičení je podle metody 3x3 školy pánevního dna Renaty Sahani.
Můžete se těšit na:
Jemné cvičení i relaxaci
Zdravé dýchání pro funkční pánevní dno
Používání pánevního dna ve všedním dni
'Souvislosti pánevního dna a našich emocí
Cvičení na uvolňování zablokovaných emocí
Souvislosti pánevního dna a životní energie a celkové vitality
Objasníme si:
Proč dochází k povolení nebo naopak stažení pánevního dna
Z jakých důvodů dochází k inkontinenci a jak to řešit
Proč často nedýcháme správně a zdravě a co s tím
Jak zdraví pánve ovlivňují naše emoce
Jak je propojena pánev s chodidly a krkem
Nejčastější mýty a omyly okolo pánevního dna
Termín: 12.10.2025
V čase: 10:00-18:00 (s pauzou na oběd)
Cena: 1900,-
Lektorka Káťa:
- Lektorka pánevního dna
- Akreditovaná lektorka jógy
- Akreditovaná lektorka taneční meditace pro ženy Loona dance
- Akreditovaná facilitátorka ženských skupin
- Lifestyle koučka, výživová specialistka a masérka
S sebou:
- podložka na cvičení
- deka na přikrytí
- pohodlné oblečení